5月16日，第七次全国自强模范暨助残先进表彰大会在京举行。当山西大学辅导员高思恩接过“全国自强模范”奖章时，她的眼中闪烁着泪光。5月14日，在安徽蚌埠举行的全国残疾人田径锦标赛上，她刚刚斩获800米金牌和400米银牌，其中800米金牌是她14年运动生涯中首枚全国大赛金牌。

从左臂残疾的弃婴到残疾人运动员再到高校辅导员，高思恩不断在人生前进的道路上奔跑，在困难逆境中，始终昂扬向上、自信乐观。5月27日，山西晚报·山河+记者再次采访了高思恩，听这位“全国自强模范”讲述了这一路历程。

逆风奔跑：在命运低谷中，跑出成长“加速度”

“冲过终点线的那一刻，我感觉自己像长出了翅膀。”回忆起5月14日的比赛，高思恩的语气依然激动，“这枚金牌不仅是对我运动生涯的肯定，更是对所有帮助过我的人的感恩回应。也让我对‘志之所趋，无远弗届’有了更深刻的理解。”
　　

1994年7月，刚出生的高思恩因为左臂先天性残疾，被遗弃在纸箱中，是六旬奶奶将她抱回家，靠捡废品维系生计。7岁时，党和政府帮她解决户籍问题，她才得以入学。为节省车费，她每天跑步上下学，却意外练出短跑天赋。“别人用跑步代替交通，我用跑步对抗命运。”高思恩说。2013年，高思恩考入山西大学，学校免除她四年学费。2017年奶奶腰椎骨折卧床，她一边备考研究生一边照顾奶奶，靠着不服输不认命的韧劲，备考、训练、照顾奶奶样样不落，最终如愿考上了研究生，奶奶的身体也渐渐好了起来。
　　

2020年留校担任辅导员后，高思恩的“奔跑”有了新方向。在山西大学党委的支持下，她创立“思恩工作室”，带领学生在校园超跑中感悟奋斗精神；2025年全国残疾人田径锦标赛前，她白天处理学生事务，下班加训。如今，高思恩的运动生涯已斩获48枚奖牌，其中包括不久前取得的这枚意义非凡的全国金牌。
　　

“我喜欢在风中奔跑的自己，迎着光的方向、朝着未来勇往直前。出生被遗弃，先天左臂残疾的经历，曾让我一度迷茫，但奶奶的爱、社会的温暖、师长的鼓励、体育精神的感召，让我学会了用奔跑的姿态拥抱生活。”高思恩说，“体育让我明白，身体的局限从不意味着人生的边界，只要心怀信念，脚下的路就会越跑越宽。”

为爱引航：是“思恩姐”,也是学生成长“摆渡人”

“高老师就像我们的‘心灵导航’。”山西大学政治与公共管理学院学生杨蕾说起2024年刚入学时的迷茫，“是她带领我制定学习计划，也是她陪我熬过第一个想家的夜晚。她不仅在学业和生活上给予我指导，更在思想上影响着我，让我逐渐成长为更独立、更自信的人。”在学生眼中，这位比他们大十来岁的辅导员，是严师，更是“思恩姐”。
　　

2021年元旦前夕，高思恩花7小时制作134份叶脉书签，每枚都用红蓝流苏系着学生姓名牌，落款处用左右指纹按出红心、写上祝福；寒假前，她手绘太原站、武宿机场路线图，帮首次独自出行的学生规划行程；班会课上，她列举着诈骗案例痛心疾首：“孩子们，别信天上掉馅饼！”生活中，她还会和同学们主动分享穿搭，学生陆红宇记得，自己和高老师因为一顶相似的蓝色帽子，展开了一场关于美学的探讨，“那一刻，我觉得她不是老师，而是懂我的姐姐。”
　　

2024年，高思恩迎来了她带的第二届学生。开学第一天，高思恩就为新生提供了关于大学生活、校园安全以及学习经验等方面的指导。“听着高老师热情的讲解，看着高老师自信的模样，我心里特别踏实。”杨蕾说，“在接下来的日子里，高老师不仅是我们的管理者，更像是一位严谨而又亲切的长辈。她对纪律要求严格，但也总能在关键时刻给予我们温暖的关怀。”
　　

杨蕾记得去年冬天，自己因为胃痛缺席了一次专业课。当天晚上，高思恩特地在微信里询问：“今天缺席的同学还好吗？需要帮助的话随时告诉我。”“虽然只是简单的一句话，却让我感到温暖和关心。”还有一次，杨蕾的室友因为家里的事情情绪低落，高老师得知后，专门抽出时间与她谈心，并鼓励她勇敢面对困难。“这种细致入微的关怀让我们明白，辅导员不仅是管理者，更是我们在大学里的家长，在关键时刻给予我们支持和力量。”杨蕾说。
　　

作为政治与公共管理学院的团委书记、思恩工作室负责人、2024级本科生辅导员，高思恩肩负着多重使命。在学生们眼中，她的办公桌像是座微观宇宙。学院的各类文件整齐地堆放在书桌的一侧，而那片绚烂的“彩虹海”则最为引人注目——数十张便利贴如浪花般翻涌，每一张都承载着待办的事项。这些看似凌乱的彩色碎片，在晨光夕照中肆意蔓延，不断累积。它们默默记录下高思恩的辛勤付出，勾勒出她忙碌的身影。每当有人叩响她办公室的门扉，那个忙碌的身影总会从如山的事务中抬头微笑：“来啦？有什么事情吗？坐下慢慢说。”
　　

“在我看来，大学不仅仅是教书育人的地方，也是一个家。”高思恩说，自己着力成为“三有”辅导员，既有父亲的严厉，也有母亲的呵护，还有姐姐的温情，为同学们打造出家庭的氛围。她对每位学生思想动态进行跟踪式、差异化管理，开展三个“五”工作，即：每天要用5个小时，查看所有同学的朋友圈、网络聊天记录，看是否有传播错误言论、点赞不良信息、散步网络谣言，及时一对一私聊，对苗头性、倾向性问题予以批评指正。每周要见5个同学，每月要办5件实事，针对班级的整体需求，或不同学生的实际困难，尽己所能解决急难愁盼问题。
　　

工作5年来，高思恩与学生谈心谈话近5000小时，回复各类留言上万条，保守小秘密几十条；收到学生书信134封，帮助学生寄送家书90余封，收到家长微信致谢几十条及十几封亲笔感谢信；自费近四千元改善学生生活，就医陪诊达220小时，垫付医药费9000余元……同学们感激地说：“她给予我们家一样的体验，是我们永远的‘思恩姐’。”
　　

如今，高思恩已带了两届新生，加起来将近400人，他们来自祖国大江南北，都是“00后”，在生活、学习中的问候与关心将她和学生紧密相连，她是学生的“思恩姐”，更是帮助学生找到方向的引路人。

匠心育人：成立山西大学首个以辅导员命名的工作室

“思政课不能是‘催眠曲’，得变成‘冲锋号’。”高思恩站在讲台前，身后屏幕上正播放着快递小哥、管道工等“时代新人”的奋斗视频。2021年，在学校支持下，高思恩成立山西大学首个以辅导员命名的工作室，探索“思政”育人新模式。
　　

思恩工作室邀请太原市各行各业的时代新人走进课堂：快递小哥讲述“用脚步丈量城市温度”，护士分享“ICU里的生命守护”，管道工人诉说“污水井里的民生担当”……高思恩将马克思主义原理与这些鲜活故事结合，设计“故事讲述+互动辩论+实践体验”的课程模块。“当学生发现榜样就在身边，思政课就从‘纸上谈兵’变成‘身临其境’。”该模式吸引8所高校师生参与（已走进20余所大中小学校），她个人的“思政微党课”视频点击量破亿次。
　　

为强化感恩教育，高思恩发起“一封家书”活动，让学生给未进校园的父母寄山西大学明信片；她推动太原市委宣传部与学校共建“最美时代新人”培育基地，带领学生进社区、入企业宣讲党的理论。2024级学生王琳在实践后写下感悟：“原来‘时代新人’不是抽象概念，而是像高老师这样，把每件小事做到极致的普通人。”
　　

尽管工作繁忙，高思恩每天坚持学习，撰写育人笔记。她总说，“要给学生一碗水，自己得有源头活水。”此外，她还利用各种契机，组织有益活动，校园超跑、植树造林、线上歌会、演讲比赛等，多方面引导学生树牢社会主义核心价值观，让青春绽放多姿多彩。
　　

在同事们眼中，高思恩充分发挥先锋模范作用，凡事以身作则，成为德智体美劳全面发展的新时代辅导员。同学们则以自己的辅导员是高思恩为荣，并称她为“看得见、够得着、生动鲜活、可信可学”的青年榜样。
　　

2025年，思恩工作室获评省级高校辅导员名师工作室，“有人问我，从运动员到辅导员，角色转变难吗？”她笑着说，“其实都是在奔跑，以前是跑出个人成绩，现在是带领更多人跑出人生精彩。”
　　

深情宣讲：有一种奋斗叫振翅飞翔

5月18日，第七次全国自强模范暨助残先进事迹报告会在北京师范大学举行，高思恩作为6名全国自强模范之一登台宣讲。“我相信有一种奋斗叫作振翅飞翔，残疾不是障碍，而是特殊的生命勋章，自强也不是口号，而是每天脚踏实地的行动，无论生命给我们怎样的起点，我们都要用自己的方式跑出精彩的人生。”高思恩的演讲赢得阵阵掌声。
　　

回顾过往经历，高思恩一直都在用自己的方式诠释何为自强，如何自强。在她眼中，自强者不怕困难，积极进取，面对失败，不低头、不气馁，战胜挫折，并对未来充满希望，不断激励自己凭借坚强的意志而取得成功。“自强不息是民族精神的基本，它使中华民族历尽沧桑而不衰，倍经磨难而更强,豪迈得屹立于世界，所以我们每个人都应该发扬这种精神。”高思恩说。
　　

全国自强模范、全国向上向善好青年、全国冠军、2019感动山西十大人物、山西省辅导员年度人物、太原市时代新人……凭借一股不服输的劲儿，高思恩获得国家、省市级荣誉30余项，她把自己活成火把，照亮更多青年的奔跑之路。
　　

从困境中顽强生长，在奋斗中实现价值，于奉献中传递温暖，高思恩用自己的青春书写了一部动人的奋斗史诗。这位“折翼天使”用奔跑的姿态拥抱生活，以实际行动践行着新时代青年勇担民族复兴大任的使命，激励着更多青年在逐梦路上砥砺前行。