最近这段时间，小乐（化名）早上起床后不仅咽部干痛，还总感觉咽喉有东西堵着，咳又咳不出来，咽又咽不下去……他以为是喝水少上火了。但拼命补水几天后，咽痛感依然没有消失。“去了医院，医生诊断为慢性咽炎，进入秋天得这种病的人多了，以前有过病史的也特别容易复发。”小乐说。为啥这个季节慢性咽炎的患者多了呢？仅仅是因为天气干燥吗？针对这些问题，山西晚报·山河+记者进行了采访。
　　

秋燥成为慢性咽炎的“催化剂”

山西中医药大学附属医院耳鼻喉科王雪莉医生介绍，慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，临床以咽部异物感、痒感、灼热感、干燥感为主要表现。但秋季之所以成为慢性咽炎的高发期，中西医理论给出了不同角度的解释：中医认为，秋季对应五行中的“金”，与肺脏相应。肺开窍于鼻，喉为肺之门户，秋季燥邪当令，最易伤肺。燥性干涩，易伤津液，导致肺阴不足，咽喉失去津液的濡养，从而出现咽干、咽痒、咳嗽等症状。此外，秋天气温变化大，若不注意保暖，风寒之邪侵袭肺卫，也会引发或加重咽炎。
　　

但在西医看来，秋季慢性咽炎多发可能是多方面的原因：首先是天气和环境因素。入秋后，随着天气逐渐变冷，人们吸入的空气比较干燥，易受燥邪侵袭而伤肺，同时空气中粉尘烟雾增多，刺激鼻腔咽喉部，从而引发慢性咽炎；再者秋天早晚温差大，容易诱发感冒等上呼吸道疾病，如果治疗不当也易造成慢性咽炎的发生。其次就是饮食，很多人爱吃辛辣刺激、油炸类的食物，比如麻辣火锅、重盐重辣的烧烤、炸鸡等，还有吸烟、喝酒等不良的饮食习惯，本身就会对咽部的黏膜造成一定的伤害，慢慢地就容易引起慢性咽炎，秋天稍不注意，可能引发的问题就越多。对于一到秋天就喷嚏不停的过敏性鼻炎、鼻窦炎患者来说，鼻涕会从鼻咽的位置倒流至口咽部，反复刺激咽部，长此以往就会引起慢性咽炎。另外，鼻炎发作时会导致鼻塞，出现张口呼吸的情况，此时冷空气没有经过鼻腔过滤，直接刺激咽喉部，也是引起慢性咽炎的原因之一。同时，长期熬夜会降低免疫力，造成口咽部黏膜免疫力下降，所以熬夜也可以说是引发慢性咽炎的“凶手”之一。而一些患者的个体因素也可能诱发慢性咽炎。例如：有的人患有食道和胃的疾病，经常出现反酸，反流的酸性物质会反复刺激咽喉部黏膜，从而引发咽喉炎。另外，情绪压抑、紧张和焦虑等也可能导致慢性咽炎的反复发作。
　　

嗓子干痒，咳个不停是咽炎吗？

那是不是嗓子干痒、咳个不停，就是得了慢性咽炎呢？“并非如此。”王雪莉解释，在出现咽喉不舒服的时候，建议大家及时到正规医疗机构耳鼻喉科寻求专业医生的帮助，而不是自行判断、用药。“近年来，慢性咽炎患者逐年增多，临床上对于慢性咽炎的诊治工作也显得越来越重要。因为临床有很多疾病的表现和慢性咽炎很相似，不能掉以轻心，自己诊断，自己用药。”
　　

一般来说慢性咽炎的患者咽部的表现包括：异物感、干咳、痰不易咳出、咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感，疼痛感等。在医院，医生除了通过“望、闻、问、切”来判断“慢性炎症”之外，可能还需要配合喉镜检查。
　　

需要提醒大家的是，慢性咽炎看似“小病”，但也是会给生活造成极大的困扰。急性发作期间咽痛可能较为剧烈，由于咽后壁常有较黏稠分泌物刺激，部分病人出现晨起刺激性咳嗽，早上起床及刷牙时特别明显，伴恶心。如果咽痛剧烈，影响吞咽，慢性咽炎还会造成体内营养、代谢失调。如果慢性咽炎治疗不及时，感染向上蔓延波及耳鼻，慢性咽炎可导致急性鼻炎、鼻窦炎、急性中耳炎；向下发展可侵犯喉、气管，慢性咽炎引起急性喉炎、支气管炎及肺炎；若致病菌及毒素侵入血液循环，慢性咽炎可引起急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，而且由于它病因复杂、病程绵长、症状顽固、治愈困难、反复发作，所以，大家对慢性咽炎应该有一个科学、正确的认识。“别觉得是小病就不管了。”王雪莉说。
　　

此外，教师、医生、播音员、窗口服务人员等这类人群，由于工作需要，平时用嗓较多，所以导致咽喉长期处于疲劳充血状态，在秋季特定环境刺激下，易出现咽喉干痛不适，声音嘶哑等症状，建议及时到正规医院耳鼻喉科就医，查明病因，如为细菌感染，需在医生指导下使用抗生素；如为胃食管反流引起，需使用抑酸药物；如为过敏性咽炎，则需进行抗过敏治疗。
　　

秋季防治有策略

得了慢性咽炎，除了用药治疗，日常的护理也很重要。王雪莉给出了一些建议：
　　

在生活习惯上，要保持充足睡眠，每天保证7—8小时的高质量睡眠，有助于增强身体免疫力，减轻咽炎症状；选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，提高呼吸道的抵抗力，但要注意避免在空气污染严重或寒冷的天气中过度运动。同时，慢性咽炎患者应尽量戒烟限酒，吸烟和饮酒会刺激咽喉部黏膜，加重咽炎症状。
　　

饮食调理方面，首先要多喝水，秋季气候干燥，多喝水可以保持咽喉部黏膜湿润，缓解咽部不适，建议每天饮用1500—2000毫升水。同时多吃蔬果，秋季多吃一些富含维生素和水分的水果和蔬菜，如：梨、苹果、橙子、黄瓜、西红柿等，可以补充身体所需的营养物质，增强免疫力，同时也有助于缓解咽炎症状。避免刺激性食物，少吃辛辣、油腻、煎炸、生冷等刺激性食物，这些食物会刺激咽喉部黏膜，加重咽炎症状。
　　

环境改善方面，建议保持室内空气湿润，可以使用加湿器增加室内空气湿度，保持在40%—60%为宜；也可以在室内放置一些绿色植物，如吊兰、绿萝等，既能增加空气湿度，又能净化空气。而因为秋季是过敏高发季节，慢性咽炎患者应尽量避免接触花粉、灰尘、动物毛发等过敏原，以免引起过敏反应，加重咽炎症状。
　　

对于咽喉部的护理，建议避免长时间大声说话或喊叫，以免过度用嗓。说话时要注意语速适中，语调平稳，用腹部呼吸发声，减轻喉部负担。保持口腔清洁，饭后及时漱口，早晚刷牙，可以减少口腔细菌滋生，预防咽炎发作。“或者也可以在医生的指导下，服用一些具有清热解毒、滋阴润燥作用的中药，如胖大海、金银花、麦冬等，有助于缓解咽炎症状。”王雪莉说。

相关

半夜口干舌燥可能不是缺水

很多人把口干舌燥当成“上火”，随便喝点凉茶应付，却不知这背后可能藏着身体脏腑的失衡。“从中医角度看，口干舌燥并非孤立的症状，而是体内津液代谢失常、气机不畅的信号，若长期忽视，可能埋下健康隐患。”山西省中医院康复科徐斌提醒。
　　

晚上睡觉时口干是许多人都经历过的一种常见现象，但有5种情况一定要警惕！
　　

甲亢甲状腺功能亢进是指人体的甲状腺激素可能分泌过多。甲状腺功能如果不能正常工作，就会导致新陈代谢水平提高，久而久之就可能对神经系统造成损伤。同时也会导致在整个新陈代谢过程中，出现口干舌燥的现象，也可能出现情绪波动的可能性。
　　

糖尿病糖尿病患者常伴有多饮、多尿、口干等症状，这是由于血糖升高导致渗透性利尿，使体内水分大量丢失。对于糖尿病患者，应严格控制血糖水平，遵循医嘱进行药物治疗和饮食调整。
　　

肾脏疾病肾脏的主要功能是调节身体的水分、电解质和酸碱平衡，排泄代谢产物。而当肾脏发生病理变化后，就容易导致肾小球滤过异常，从而就会导致身体缺水的现象发生。白天可以通过喝水来缓解口渴，但晚上睡觉时，如果不能及时补充水分，就可能会导致半夜突然出现口干舌燥的现象。此外，如果还伴有面部水肿、肢体水肿、腰腹部疼痛等问题时，很可能是肾脏出现了问题，建议及时就医，避免延误治疗。
　　

干燥综合征这是一种自身免疫性疾病，主要表现为口干、眼干等症状，干燥综合征患者需进行系统的免疫调节治疗，并在日常生活中注意保持口腔和眼部的湿润。
　　

消化、呼吸系统疾病消化系统出现炎症和结石，如腮腺炎、下颌下腺炎症、口腔腺结石，以及感冒、发烧、流鼻涕等呼吸道疾病发生时，人体也会因唾液分泌不足、炎症、高热、失水等原因，造成缺水、脱水的现象发生。此外，慢性支气管炎和慢性阻塞性肺病等疾病可能会引起呼吸道阻塞，患者张嘴呼吸，进而出现口干现象。
　　

徐斌表示，若是频繁出现半夜口干，且伴有上述相关症状，就一定要重视起来，及时到医院就诊，通过专业检查明确原因，尽早治疗。