山西晚报·山河+讯 9月7日，由山西晚报社与无限极（中国）有限公司联合主办的“八段锦养生文化荟”系列活动在大同御锦源社区成功举办。此次活动以“新潮养生，附能社区，近享健康”为核心主题，将中华传统养生文化与现代健康需求深度融合，通过八段锦教学、养生知识科普、健康服务体验等丰富形式，为大同社区居民带来一场兼具文化底蕴与实用价值的健康盛宴，也成为无限极“万家增健” 志愿服务项目深耕基层健康服务的又一生动实践。

活动现场，“左右开弓似射雕”“五劳七伤往后瞧”“背后七颠百病消”等八段锦经典招式口诀以展板形式直观呈现，让居民对这套传统养生功法有了初步认知。不少居民早早来到活动现场，有的驻足观看展板上的养生知识，有的相互交流过往参与类似健康活动的体验，现场氛围热闹而有序。

作为活动核心环节，八段锦现场教学吸引了众多居民参与。来自无限极的专业讲师以“理论讲解 + 动作示范 + 分组练习”的模式展开教学，从八段锦的历史渊源讲起，详细介绍了这套拥有八百多年历史的传统养生功法的独特魅力。“八段锦由八组动作组成，动作舒展优美如锦缎，不仅能舒展筋骨，还能通过不同招式调理身体机能，比如‘双手托天理三焦’可拉伸脊柱、促进气血运行，‘摇头摆尾去心火’能调节情绪、舒缓压力。”讲师一边讲解，一边示范标准动作，同时针对居民在练习中出现的弯腰驼背、膝盖超伸等问题及时纠正。

“大家注意，做‘左右开弓似射雕’时，手臂要伸直，用力向后拉，感受背部肌肉的发力，膝盖要微微弯曲，不要超过脚尖，避免关节损伤。”讲师耐心地指导着每一位学员，还特别为中老年群体设计了关节保护要领。居民们热情高涨，精神饱满地跟随讲师的口令练习，时而抬手伸臂，时而转腰屈膝，在舒缓的音乐中感受传统养生功法的韵律与力量。58岁的王阿姨学得格外认真，她表示：“以前总觉得养生是件复杂的事，今天跟着老师学八段锦，才发现简单的招式里藏着大学问，在家门口就能学到这么专业的养生技能，太方便了。”

除了八段锦教学，活动现场还设立了“万家增健养生文化角”，延续了无限极在社区健康服务中的标准化模式。文化角配备了健康展板、互动设备，展示着“饮食有节、起居有常、运动有度、情志有衡”的“四合理”健康理念，以及口腔健康、中医理疗等实用养生知识。志愿者们为居民提供免费的健康咨询服务，不少居民围绕自身健康问题向志愿者提问，“我经常失眠，有没有什么简单的养生方法能改善？”“我平时老是觉得累，有什么锻炼方法，又不累又能改善气虚？”志愿者们结合专业知识，耐心为居民解答疑问，并给出个性化的养生建议。

无限极“万家增健”志愿服务项目此次落地大同社区，更是其全国布局的重要一环。该项目自 2021年启动以来，始终以“弘扬中华养生文化、倡导科学健康生活方式”为核心宗旨，积极响应 “健康中国” 战略，在全国多个省份推进社区健康服务。截至2025年8月，项目已在全国建设多个社区“养生文化角”，2024至2025年间，共捐赠总价值超100万元的“增健包”，与全国186个社区志愿组织协同开展服务活动500余场，累计志愿服务时长超过5.1万小时，凭借扎实的服务成效，获评2024年度全国志愿服务“四个100”最佳志愿服务项目。

无限极（中国）有限公司外事经理张帅表示，“万家增健”项目是企业“六五发展计划”中“再造新附近”的重要实践路径，依托全国近7000家门店和34支专业志愿队伍，在社区构建以“居民为中心”的基层健康服务网络，就是为了让健康服务“看得见、找得到、靠得住”。未来，企业将继续携手山西晚报社，在山西更多社区开展形式多样的养生文化活动，不仅会持续推广八段锦、茶修等传统养生项目，还将引入更多数字化健康服务与专业医疗资源，把优质的健康服务送到居民“家门口”，助力更多人实现“更健康、更快乐”的生活目标。

大同御锦源社区党总支书记秦丽莎在活动中也表示，社区老年人口占比较大，居民对健康服务的需求旺盛。此次八段锦养生文化荟活动，不仅丰富了居民的精神文化生活，也为社区健康服务注入了新活力。未来，社区将与无限极深化合作，共同推动更多健康养生活动落地，让居民在家门口就能享受到便捷、专业的健康服务，不断提升居民的幸福感与获得感。

活动接近尾声时，居民们仍意犹未尽，纷纷表示希望这样的活动能经常举办。有的居民还自发组织起来，在现场再次练习八段锦招式，互相纠正动作；有的居民则围着志愿者，询问后续活动的安排。夕阳下，居民们舒展的身影与欢声笑语，成为大同社区里一道充满生机与活力的风景线，也见证着中华传统养生文化在新时代基层社区焕发出的新魅力。