在社会高速发展的今天，免洗洗手液因快速抑菌、无需用水的便捷，成为卫生神器，在商场、写字楼、家庭、学校等无处不在。但它并非万能。接下来，本文将带你了解免洗洗手液便利背后的洗手规范，守护自己及家人健康。

一、免洗洗手液的作用原理与适用场景

免洗洗手液含乙醇、异丙醇或苯扎氯铵等成分与保湿剂，通过破坏微生物细胞膜或蛋白质结构，能快速杀菌、抑菌。在车站候车碰手机、公园玩耍后吃零食且附近无水源时，可用其降低手部微生物负荷。取快递、超市拿商品、办公室去会议室等日常轻污染场景，也可用免洗洗手液应对。

二、必须用水洗的三种情况

1.手部有明显可见的污渍时

对于可见污渍来说，免洗洗手液功能较弱。不管是吃水果留下的果汁痕迹，还是聚餐时溅到衣服上的油渍，以及户外活动后手上的灰尘泥土，免洗洗手液对于这些“看得见的脏”都功效不足。免洗洗手液的有效成分无法带走固体颗粒，无法溶解油脂。如果强行使用，只会让污渍混合在洗手液里面，不仅无法达到杀菌消毒功效，严重的还可能让污渍随着手部动作转移到其他物品或眼睛、嘴巴等部位，无形之中增加健康风险。这个时候应使用流动水清洗双手，涂抹洗手液或肥皂，通过揉搓产生的泡沫包裹污渍，并使用流动的水彻底冲干净，这才是清洁这类可见污渍的有效方式。

2.接触过特殊污染物后

我们日常生活中还有一些高危的污染物，免洗洗手液对它们也无能为力。比如说装修时接触到的清洁剂、涂料，实验室里面的化学试剂，一些有毒的化学物质都可能通过皮肤吸收导致中毒，这时候必须使用流动的清水反复冲洗，从而有效减少化学物质残留。强酸、强碱类物质具有较强的腐蚀性，一旦接触到上述物质，需要用大量的流水冲洗，尽可能稀释并冲走有害物质。另外，我们清理宠物笼子时沾上的尿液、粪便，遛狗时打扫宠物粪便，这些污染物均携带致病菌、寄生虫卵等大量病原体，如果单纯仅靠免洗洗手液是无法彻底清理的，必须通过流水冲洗加肥皂深度清洁的方式进行清理。

3.使用某些特殊物品后

很多物品还含有隐性污染，我们在接触后必须用水洗手。比如说我们处理生海鲜、生肉等生鲜食材，这时手上会沾满鱼鳞、肉汁、内脏残渣等物质，它们可能携带沙门氏菌等各种致病菌。如果不及时用水清洗双手，那么后续接触到熟食、餐具很容易导致食物中毒，这时候免洗洗手液无法去除上述有机物残留，必须使用大量清水冲洗。再比如接触过伤口敷料后，或服用液体药物时撒在手上的药液，需要使用流水冲洗干净，尽可能减少感染或皮肤吸收等风险。

三、正确洗手与免洗洗手液配合使用的建议

传统手洗和免洗洗手液两者之间应该是互补的关系，而非对立关系，只有充分运用组合策略，才能更好地守护手部卫生。如果在取快递、按电梯等日常轻接触时，我们应先用免洗洗手液快速抑菌；如果出现上文所讲到的三种场景，我们就需要立刻用水清洗。

世界卫生组织推出了正确洗手的“七步洗手法”：

在流动水下，淋湿双手；取适量洗手液(肥皂)，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝；认真揉搓双手至少 15s，注意清洗双手所有皮肤，包括指背、指尖和指缝，具体揉搓步骤为(步骤不分先后):

掌心相对，手指并拢，相互揉搓；手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行；将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；在流动水下彻底冲净双手。

使用免洗洗手液时，应取适量洗手液于掌心，充分揉搓双手所有部位，直到手部完全干燥。如果在揉搓过程中长时间未干，可能是用量过多；如果明显感到干涩，提示免洗洗手液用量不够。

免洗洗手液并非代替水洗的万能钥匙，它只是高效生活中的便捷卫生工具。一定要记住，当我们手部有明显污渍、接触到特殊污染物或特殊物品时，必须使用“流水+肥皂”的组合，守护我们自身健康。

作者：济南市儿童医院魏小玲

发表证书.jpg