随着生活方式改变和人口老龄化的发展，作为常见慢性疾病的糖尿病，发病率呈上升趋势。对于患者来说，至关重要的是科学合理的护理。这不仅有助于控制血糖，还能预防并发症发生及提高生活质量。以下是一份全面的糖尿病患者护理指南。

饮食护理

合理饮食作为控制糖尿病的基础，需做到：依据患者年龄、性别、体重、体力活动强度等因素确定每天总热量摄入量，使碳水化合物占总热量50% - 65%，选择燕麦、糙米、全麦面包等富含膳食纤维的全谷物、粗粮，避免糖果、甜饮料、糕点等精制糖和高糖食品；让蛋白质占总热量15% - 20%且优先选瘦肉、鱼类、豆类、蛋类、奶制品等优质蛋白质，使脂肪摄入量占总热量20% - 30%并以橄榄油、鱼油等不饱和脂肪酸为主同时减少动物油、油炸食品等饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入。此外，要定时定量进餐，避免暴饮暴食，建议少食多餐，将一天食物分成5 - 6餐以稳定血糖水平，同时多吃黄瓜、西红柿、苹果、草莓等含糖量低的蔬菜和水果。

运动护理

糖尿病患者应选择如散步、慢跑、游泳、太极拳、瑜伽等适合自身情况的运动方式，以餐后1 - 2小时（避免空腹运动以防低血糖）进行每次30 - 60分钟且每周至少3 - 5次的运动，保持运动后微微出汗、稍感疲劳但短时间能恢复的适中运动强度，做好运动前热身准备与运动后放松活动，运动过程中注意补充水分避免脱水，通过这些适当运动增强体质、提高胰岛素敏感性来有助于控制血糖。

血糖监测

以定期监测血糖作为了解病情、调整治疗方案的重要依据。糖尿病患者需按医生建议定期测量空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白等指标。通常血糖控制不稳定的患者要每天监测，控制稳定的患者则可每周监测2 - 3次。除定期测量血糖外，患者还应学会如用血糖仪测指尖血糖这类自我监测血糖的方法，测量前注意清洁双手、消毒采血部位并按正确操作方法测量，同时记录好每次测量的血糖值以助医生了解病情变化。

药物治疗护理

糖尿病患者通常需通过服用降糖药物或注射胰岛素控制血糖，使用药物治疗时要严格按医生嘱咐按时服药或注射胰岛素，切勿自行增减药量或停药；服用降糖药物时要注意低血糖、胃肠道反应等副作用，若出现不适症状应及时告知医生；注射胰岛素时要注意选择如腹部、大腿外侧、上臂外侧等正确注射部位，避免在同一部位反复注射以防引起皮下脂肪增生或萎缩，同时要注意胰岛素避免高温和阳光直射的保存方法。

心理护理

需要长期治疗和管理的糖尿病患者，往往面临如焦虑、抑郁等心理压力和情绪问题，因此心理护理极为重要。家人和朋友应给予足够关心和支持，帮助患者树立战胜疾病的信心，患者自身应保持乐观心态，积极面对疾病，学会自我调节情绪，避免情绪波动对血糖的影响。患者还可参加糖尿病患者俱乐部或康复小组，通过与其他患者交流经验、互相鼓励来共同应对疾病。

并发症的预防和护理

若糖尿病得不到有效控制会引发如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足等多种并发症，所以糖尿病患者需重视并发症的预防和护理，要通过定期进行全面身体检查以及时发现和治疗并发症，注意保护眼睛，避免长时间用眼并定期检查视力，注重足部护理，保持足部清洁干燥，避免受伤和感染，选择合适的鞋子和袜子，避免穿紧身鞋和高跟鞋。

通过科学合理的饮食、适当的运动、定期的血糖监测、规范的药物治疗、良好的心理状态以及并发症的预防护理，能有效控制糖尿病发展、提高患者生活质量。患者、家人和医护人员要携起手来，共同努力，实现对糖尿病的有效控制。希望这份护理指南对糖尿病患者有所帮助。

作者：四川省内江市市中区白马镇中心卫生院护理组杨芳

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