俗话说：“秋冬进补，来年打虎。”提到进补，人们常想到各类参品。参类家族成员众多，包括人参、红参、西洋参、党参、太子参及沙参等。它们虽名中带“参”，但来源、性效各异，如何挑选确有讲究。

患者（满脸困惑）：

“药师，我想买点参补身体，可人参、红参、西洋参、党参、太子参、沙参……种类太多，该怎么选？像我这种常熬夜的上班族，适合哪一种？”

药师（微笑）：

“别急，我们来办一场‘参家六兄弟’认亲大会，逐一介绍它们的‘出生’、‘性格’和‘专长’。”

【第一回合：比“出身”】

人参：五加科，来自长白山，5-6年成熟，是“参中贵族”。

红参：为人参经蒸制而成，属“亲兄弟”。

西洋参：同属五加科，可视为人参的“堂兄弟”。

党参：桔梗科，与人参无血缘关系，主产山西、甘肃。

太子参：石竹科，体型小，性温和，适合儿童。

沙参：分南、北两种。南沙参属桔梗科，清肺化痰；北沙参属伞形科，养阴润燥，药房常用北沙参。

患者（惊讶）：

“原来它们科属不同，不是一家啊！”

【第二回合：人参——“霸道总裁型补气王”】

药师举起人参片：

“人参补气力强，专治元气大伤，如大病初愈、手术失血、严重气虚。但体质偏热、易上火者慎用，以免助火。”

患者点头：

“明白了，人参是‘急救药’，不能乱用。”

【第三回合：红参——“参中暖男”】

药师展示红参：

“红参经蒸制后性转温，能益气补血，适合气血两虚、体寒怕冷、产后或术后恢复者，男女皆宜。”

【第四回合：西洋参——“职场白领的清凉伴侣”】

药师晃了晃西洋参茶包：

“西洋参补气养阴，清热生津，适合熬夜、压力大、口干舌燥的阴虚人群。但阳虚怕冷、便溏者不宜。”

患者掏出保温杯：

“明天就换西洋参，办公室确实又燥又累。”

【第五回合：党参——“经济适用型暖男”】

药师指向党参：

“党参性平味甘，价格亲民，适合日常调理，如女性经期乏力、老人气短食欲差。但补气力弱，重症虚脱仍需人参。”

患者记笔记：

“给我妈炖鸡汤就用党参！”

【第六回合：太子参——“儿童专属小参”】

药师递上太子参：

“太子参又称‘孩儿参’，补气生津力缓，专治小儿食欲差、多汗、易感冒。味道微甜，孩子易接受。但成人长期疲劳者用之效弱。”

患者恍然：

“原来它是儿童特供版。”

【第七回合：沙参——“润燥小清新”】

药师打开沙参汤包：

“沙参主养阴清肺，适用于干咳、咽干、皮肤干燥等阴虚症。但脾胃虚寒、便溏者慎用。”

【终极问答：药师划重点！】

患者提问：

“我老公打球虚脱，该用人参还是党参？婆婆糖尿病能吃西洋参吗？儿子便秘能吃太子参吗？”

药师回答：

虚脱急救选人参（高血压慎用）；

糖尿病可少量含服西洋参（避睡前，监测血糖）；

便秘的原因有很多！孩子便秘应多喝水、补充膳食纤维，不宜过分进补。

患者赞道：

“选参如找对象，得看‘性格合不合’！”

药师递上处方单：

“再送您一张‘参族速查表’，下次买参不踩雷！”

附：五参速查表（趣味版）

参名	人设标签	适配人群	禁忌人群
人参	霸道总裁	重症气虚、濒临虚脱	高血压、易上火者
西洋参	海归精英	熬夜阴虚、压力大	阳虚怕冷、便溏者
红参	朱色贵族	体寒怕冷、气血两虚	阴虚火旺、实热证
党参	经济适用暖男	日常调理、老少皆宜	重症急症不宜
太子参	萌系儿童管家	体弱、挑食、多汗儿童	成人长期疲劳者
沙参	文艺润燥青年	干咳、咽干、皮肤干燥	脾胃虚寒、便溏者

作者：福建中医药大学附属第二人民医院药学部林淑贞

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