胃肠镜检查是筛查消化道早癌的金标准，很多人因不了解护理而害怕。其实只要做好检查前后的饮食作息管理，妥善处理不适，就能顺利完成检查并快速康复。以下将详细介绍全流程护理方案。

一、检查前：做好准备，为精准检查铺路

（一）饮食调理

饮食准备的关键是减少胃肠道残渣，为检查提供清晰视野。

胃镜检查：检查前1天需清淡饮食，选择米汤、稀饭等易消化食物，避免粗纤维和坚硬食物；检查前8~12小时禁食禁水，若上午检查，前一晚12点后需完全断食，下午检查可在当天8点前少量进食半流质食物。同时避免辛辣、油腻食物和易产气食物，减少胃内泡沫干扰观察。

肠镜检查：准备更为严格，检查前2~3天需低纤维饮食，可吃白粥、面条、蒸蛋、去皮鱼肉等，禁食芹菜、韭菜、海带等粗纤维蔬菜，以及西瓜、火龙果等带籽水果；检查前1天改为流质饮食，推荐米汤、过滤苹果汁等，避免牛奶、带籽果汁和红色色素液体；检查前6~8小时需服用清肠药物，服药后严格禁食，仅可少量饮水，直至排泄物为无色或淡黄色透明水样。

（二）作息与情绪

作息方面：检查前1天保证充足睡眠，避免熬夜，让身体处于良好状态，减少检查时的应激反应。

情绪调节：多数人对胃肠镜存在恐惧心理，可通过了解检查流程、咨询医生缓解焦虑。无痛胃肠镜可在睡眠中完成，舒适度高，无麻醉禁忌症者可优先选择，无需过度担忧。

（三）特殊注意

药物调整：高血压患者检查当天可正常服用降压药，可用少量清水送服；糖尿病患者检查当日需停用降糖药和胰岛素，避免低血糖；长期服用阿司匹林、氯吡格雷等抗凝药者，需提前7天停药，服用利血平类降压药者，无痛检查前需停药7天，切勿自行调整药物。

物品与陪同：携带既往检查报告、病历和检查单，无痛检查必须有家属陪同，以便术后护送回家。

其他禁忌：女性需避开月经期，有药物过敏史尤其是麻醉过敏史，需提前告知医生；佩戴假牙者检查前需取出，便秘患者可提前3天遵医嘱服用缓泻剂。

二、检查后：科学恢复，应对不适症状

（一）饮食恢复

饮食需遵循“温凉、清淡、易消化”原则，循序渐进过渡。

胃镜检查：普通胃镜术后2小时可试喝温水，无不适后进食半流质食物；取活检者需2-3小时后进食温凉流质饮食，3天内禁食生、硬、过热和辛辣刺激食物，避免咖啡、浓茶和酒精，减少胃酸分泌。

肠镜检查：普通肠镜术后1小时可饮水，逐渐过渡到粥、面条等易消化食物；息肉切除或活检者需遵医嘱禁食24小时后，从流质饮食开始逐步恢复，1-2天内避免产气食物和粗纤维食物。

（二）作息与活动

作息安排：检查当天建议充分休息，避免劳累，保证充足睡眠，帮助身体恢复。

活动限制：无痛检查后24小时内禁止驾车、高空作业和操作精密仪器，避免因麻醉残留影响判断；取活检或切息肉者，3天内避免剧烈运动和重体力劳动，防止创面出血。

促进排气：检查时注入的气体可能导致腹胀，可通过适当走动、顺时针按摩腹部促进排气，缓解不适。

（三）常见不适

轻微不适：胃镜后可能出现咽痛、咽部异物感，肠镜后可能有腹胀、腹痛，均为正常现象，通常1~3天可自行缓解，无需特殊处理。

异常情况：若出现持续剧烈腹痛、黑便、便血、发热或呕血等症状，需立即就医；取活检或息肉切除者，要注意观察大便颜色，遵医嘱服用药物，按时复诊。

其他护理：咽痛者可多饮水或含服喉片，避免过热饮食刺激咽喉；无痛检查后苏醒时，需遵循“三个半分钟”原则，防止体位变化引发头晕跌倒。

三、总结

胃肠镜检查想顺利开展、快速恢复，关键在检查前充分准备和检查后科学护理。饮食调理要贯穿全程，严控残渣摄入、跟着恢复节奏来；作息与活动得合理安排，别影响检查效果和术后恢复。特殊人群要遵守药物调整与禁忌，常见不适多是暂时的，不用过度紧张，但要警惕异常症状、及时就医。定期做胃肠镜筛查是对自己健康负责，跟着护理要点来，就能顺利应对检查全流程，守护消化道健康。

作者：福州市第一总院老年专科院区胃镜室徐玲华

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