进入冬季

“干燥”模式直接开启

暖气加持下更是“火上浇油”

不少人会出现

口干舌燥、眼睛干涩等不适

但要是补水后

这些症状还持续数月未缓解

甚至出现

皮疹、关节痛等症状

可得警惕了！

或许是干燥综合征找上门

“干燥”也是一种病？

干燥综合征不是简单的“缺水”，而是一种慢性、系统性的自身免疫性疾病，会侵犯唾液腺、泪腺等外分泌腺，导致口干、眼干等症状，如果不及时治疗，还可能会引起其他脏器损害。

△图源：上海交通大学医学院附属松江医院

干燥综合征并不罕见，全球患者约有千万，在我国，干燥综合征患病率约为0.29%—0.77%，老年人患病率为3%到4%，但任何年龄均可发病。

身体发出的“干燥警报”

千万别忽视

干燥综合征的症状就像“温水煮青蛙”，初期表现往往不明显，极易和普通缺水症状混淆。但只要细心观察，便能发现身体发出的预警信号：

“口”干舌燥

吃馒头、饼干等干性食物必须用水送服，或频繁饮水，夜间因口干醒来；或多发龋齿、口腔溃疡反复发作。

“眼”如砂磨

持续性眼干、异物感、烧灼感，需频繁眨眼才能缓解；或畏光、见风流泪、视力波动或下降。

“鼻喉”不适

鼻腔干燥易出血；喉咙干痒，持续干咳无痰，声音嘶哑。

“全身”报警

无法解释的持续性疲劳或关节肌肉酸痛；反复出现的腮腺/颌下腺肿大，或不明原因的紫癜样皮疹等。

谁更容易被“干燥”盯上？

干燥综合征不是“随机攻击”，以下人群需要特别留意：

性别差异：女性患者占比超90%，尤其是40—60岁的中年女性（雌激素变化可能影响免疫系统）；

遗传因素：家族中若有类风湿关节炎、红斑狼疮等自身免疫病患者，患病风险更高；

环境影响：长期处于空调房、空气干燥地区，或经常接触粉尘、化学物质，可能诱发或加重症状。

如何“对抗干燥”？

精准治疗

口干：使用人工唾液，严重时可在医生指导下用促进唾液分泌的药物；

眼干：选择不含防腐剂的人工泪液，避免长时间看屏幕；

全身症状：若出现关节痛、内脏受累，需用免疫抑制剂，但必须遵医嘱使用。

日常护理

口腔护理：饭后用温水漱口，每天用牙线清洁牙齿，定期看牙医，预防龋齿。

眼部保护：避免揉眼睛，空调房放加湿器，外出戴防风镜；

生活习惯：少喝咖啡、浓茶（利尿会加重口干），多吃梨、银耳、百合等润燥食物；避免熬夜，适度运动。

国家应急广播提醒

干燥综合征是

狡猾的“全身性免疫病”

警惕“口干眼干”之外的

身体小信号

及时就医排查、科学护理

保持适量运动和良好心态

别让“干燥”偷走你的舒适感哦