脑血管病因突发性、致残率高、病情进展快，成为威胁生命健康的“隐形杀手”。不少患者因未识别早期症状或延误就医，错过治疗黄金时间而留遗憾。医学研究显示，脑卒中急救“黄金4.5小时”是逆转病情、减少后遗症的关键。公众要了解高危信号、掌握急救常识，建立科学生活方式与健康观念，从源头防控风险，为生命赢得更多可能。

一、脑血管病：隐藏的健康危机

（一）什么是脑血管病？

脑血管病是脑部血管阻塞或断裂引发的急性损伤性疾病，主要分为脑梗死与脑出血2类。血流中断使脑细胞缺氧坏死，损害神经功能。该病起病急、进展快，处理不当会导致不可逆后果。及时鉴别和处理是抢救生命与功能的关键。

（二）哪些人群是高危对象？

有高血压、糖尿病、高脂血症等心脏疾病者易患脑血管病，长期抽烟、喝酒、肥胖或久坐人群发病危险增加，现代职场压力和睡眠不足使年轻群体也面临风险。因此，重视生活方式和定期健康监测很重要。

（三）脑卒中的“先兆”信号

脑卒中多无征兆，但机体常事先发出讯号，如短暂性口齿不清、一侧肢体麻木、视物模糊、眩晕或暂时性昏迷等，这些都是脑部缺血预警。即便症状自行减轻也不可轻视，及时就医检查是预防卒中暴发的关键。

二、黄金时间：把握急救“4.5小时”

（一）识别FAST原则，迅速判断卒中

卒中发作需争分夺秒，用FAST原则可迅速鉴别。观察面部是否歪斜、两臂平举有无乏力、言语是否清楚连贯，出现异常应立即求救。黄金救治时刻从病症出现算起，延误1分钟就损失大量脑细胞，送医越快，康复希望越大。

（二）为何“4.5小时”如此关键？

脑梗以溶栓治疗为中心的救治仅在起病后4.5小时有效，时间窗后坏死区域增大，药物难使血流恢复，会遗留永久性神经损伤。因此，及时就医既关系到能否存活，也影响日后生活质量。所以，要牢记时间观念，珍惜每分每秒。

（三）急救过程中应注意什么？

检测到卒中患者时，应沉着冷静，立即拨打急救电话并记录发病时间。忌喂药、吃药和随意搬动患者，若患者呼吸平稳，帮其采取平卧位候救。应选择有卒中绿色通道的医院送医，使患者第一时间得到规范介入治疗。

三、治疗与康复：从抢救到重建

（一）卒中后的治疗选择

卒中救治方案因种类和发病时长而异。缺血性卒中可通过溶栓或取栓恢复血流，出血性卒中则需止血降压、预防脑水肿。治疗目的是尽快抢救成活脑组织、减少神经损伤。治疗越早，患者预后越好、恢复几率越高。

（二）康复训练的重要性

脑卒中患者生命体征平稳后需立即进行康复训练。肢体活动、语言、吞咽功能等康复依赖系统化康复方案。坚持科学训练可促进神经重塑，恢复运动协调和生活自理能力。恢复过程漫长，却是恢复独立和尊严的关键阶段。

（三）心理调适与家庭支持

卒中病人常出现情绪波动和信心丧失，家人的理解、陪伴与鼓励是最佳心理药方。心理疏导和康复互动可缓解焦虑抑郁，助患者树立积极心态。温馨家庭氛围和社会关怀是康复动力。

四、防患未然：日常管理才是根本

（一）控制危险因素是关键

科学管理慢性病是卒中预防核心。坚持监测血压、血糖和血脂，定期用药，可稳定血管功能。健康饮食和定期复查能降低复发率。良好的自我管理意识是防脑血管病复发首道防线。

（二）养成健康生活方式

均衡饮食、充足睡眠和规律运动可维持血管弹性与大脑活力。远离烟酒、缓解压力、放松心态对防卒中有长远好处。养成健康习惯是不断自律和调整心态的过程。

（三）家庭与社会的共同努力

脑血管病的预防控制离不开社会合作。家庭成员应互相提醒体检，社区应普及健康宣教与急救培训，企业可支持职工健康管理。形成全民防卒中意识体系，才能从源头防疾病，守护家庭幸福平安。

五、结语

脑血管病有预兆且可应对。早识别、快送医、重康复是应对卒中的核心，紧抓黄金4.5小时争取救治时间是公众应掌握的健康常识。从改善生活方式到社会科普，各环节为预防脑卒中筑防线。提升健康意识、增强应急能力是守护脑健康、降低致残率的关键。别拖延，行动越早生命越有保障。

作者：南充市蓬安县人民医院刘虎

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