骨伤疾病在生活中常见，如风湿骨病、痛风、腰椎间盘突出等。俗话说“伤筋动骨一百天”，即便手术成功，康复周期也长，且很多骨伤疾病不能手术，所以骨伤疾病康复护理知识尤为重要。比如老年群体患骨伤病后多接受保守治疗，因其身体机能下降，无法承受大型手术，术后痊愈情况也不理想。因此，我们要正确认识、预防骨伤疾病，精准掌握康复护理知识，做到预防与护理结合，远离骨伤疾病。接下来让我们了解一下骨伤疾病康复护理知识。

骨伤疾病原因

不同骨伤疾病病因各异，目前具体病因未明确。其病因分先天和后天两种因素。先天因素源于遗传，如骨软化症、骨质疏松症等有家族遗传特性。后天因素常见有：一是环境因素，如长期接触铅、镉等有害物质；二是营养不良，尤其是缺乏钙、磷、维生素D等；三是荷尔蒙失衡，雌激素水平降低可引发骨质疏松症等；四是不良生活习惯，如久坐不动、抽烟、酗酒等；五是年龄因素，随着年龄增长，人体机能减弱、免疫力下降。可见，骨伤疾病病因多样，需根据患者情况找出病因、对症治疗并采取合理护理方式，使骨伤治愈。

骨伤疾病症状

不同骨伤疾病症状不同，常见如下：风湿骨病多见于中老年，表现为关节疼痛，严重时关节变形、肢体瘫痪；颈椎病会导致眩晕、血压不稳等，严重者小便失禁、四肢瘫痪；腰椎间盘突出主要是腰部酸痛，平卧减轻，弯腰或站立加重，发病时伴有腰痛等，可能有脊柱侧凸等表现；腱鞘炎患者腕部等部位疼痛、有烧灼感、压痛和硬结，屈伸活动时疼痛；骨质疏松有疼痛、麻木等症状；股骨头坏死疼痛为间歇性或持续性，早期髋部疼痛等，晚期股骨头塌陷、变形，严重致残致瘫；骨折患者伤口剧痛、肿胀淤血、运动障碍，X 线可显示情况，老年人骨质疏松引起骨折常见。因此，康复护理中，护理人员需对症护理，助患者及时康复。

骨伤疾病康复

骨伤疾病康复是综合过程，需通过物理治疗和康复训练，助患者恢复或提高受伤部位功能。康复目标是减轻疼痛、增加关节活动范围等；作用包括促进肿胀消退、预防肌肉萎缩等。康复治疗方法有：一是运动治疗，如关节松动术等，恢复和增强肌肉力量与关节活动度；二是理疗，用微波等物理方法，缓解疼痛、促进血液循环；三是康复工程，用矫形支具等辅助设备，提高日常生活能力。骨伤康复误区有：重治疗轻康复，忽略康复重要性；急于求成，过早高强度训练导致伤害和恢复延迟；忽视心理支持，患者可能产生焦虑抑郁情绪。建议在专业医生和康复师指导下进行骨伤康复，他们可制定个性化计划，提供技术支持和心理辅导。

骨伤疾病护理

骨伤疾病的护理对于患者的康复是至关重要的，并且不同的骨伤疾病会有不同的护理办法。常见的骨伤疾病护理办法如下：风湿骨病的护理重点在于防止关节变形和肢体瘫痪，此外长时间卧床的患者是需要防止褥疮的，要鼓励患者多活动一下，防止关节僵硬；痛风的护理重点在于管理好嘌呤代谢，减少尿酸结晶形成，要定期监测好患者的尿酸水平，注意避免高嘌呤食物的摄入，适当使用一些止痛药等；骨折类的护理需要固定好患者的骨折部位，防止二次伤害，同时也要保持适当的训练，恢复关节活动和力量；颈椎病要改变坐姿和睡觉的环境，不宜参与耗费体力的活动；骨性关节炎的护理要注意保持关节的温暖和舒适，避免过度活动和负重，可以进行关节的屈伸和旋转活动，以增强关节的稳定性和活动度；跟腱断裂的护理要点要保持患肢的抬高和制动，要适当进行小腿肌肉的伸长收缩练习，以防止肌肉萎缩和关节僵硬；肩关节脱位要保持患肢的稳定，避免过度活动和负重，同时要进行肩关节的屈伸和旋转活动，以促进关节的稳定性和活动度的恢复，在康复期可以逐渐增加活动的复杂度和强度，以促进肩关节功能的全面恢复。肩袖损伤的护理方法包括使用冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀，同时进行肩关节的屈伸和旋转活动，以促进肩袖的愈合和功能的恢复。综合来看，骨伤疾病的护理重点是让患者保持适当的体位、预防并发症、保持充足的营养、拥有一个好心态、做好功能锻炼等，那么骨伤病患者会很快康复的。

骨伤疾病预防

骨伤疾病是可以得到有效预防的，我们要积极采取措施进行预防。常见的预防措施如下：第一个是合理饮食，我们应该摄入足够的钙质、维生素D和其他营养物质，以促进骨骼的生长和修复，要适量食用富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、鱼类等，同时避免过量摄入咖啡因和酒精等对骨骼有害的物质；第二个是适度运动，因为适度的运动可以增强骨骼的强度和稳定性，减少骨折和脱臼的风险，当然我们要选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，并注意正确的姿势和运动技巧，避免过度运动和不当运动；第三个是避免外伤，外伤是导致骨伤疾病的主要原因之一，我们应该尽量避免剧烈运动、高风险活动和不当姿势，以减少骨折、脱臼和扭伤的风险等；第四个是定期进行体检，这样可早发现骨骼问题，采取相应的治疗和预防措施，特别是对于老年人和有家族遗传史的人群，应该更加重视骨骼健康，定期进行骨密度检查和相关检查。总而言之，我们要生活在一个健康舒适的环境中，保持身心愉悦，日常保持正确的姿势，要正确饮食，进行正确的体育锻炼，服用维生素D等，摄取充足的营养，同时也要定期检查，有病早治。

结束语

我们每个人都应该正确认识骨伤疾病康复护理方面的知识，这不仅对我们自身有益处，对他人也是非常有益的。骨伤疾病在我们的生活中层出不穷，种类繁多，如果每位骨伤患者都能够得到及时有效的治疗，相信每位患者都能够很快康复起来。一般而言，骨伤疾病的护理周期是比较长的，在护理过程中，患者要积极配合护理人员，不能操之过急，要保持好心态。当然，骨伤疾病的预防也是非常必要的，为此我们每个人都要保持良好的生活习惯，饮食要合理，摄取充足的营养，运动锻炼中要保持正确的姿势和体位，心态要积极乐观，要定时检查我们的身体，做到早发现早治疗。

作者：首都医科大学附属北京康复医院薛光

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