对很多家长来说，带孩子接种疫苗是守护健康的重要一步，但“会不会有不良反应”、“反应来了该怎么办”的担忧，常常会让其多了几分焦虑。其实，疫苗接种后的不良反应多为轻微、短暂的生理反应，通过科学的事前准备、事中配合和事后护理，大部分都能有效减少或顺利应对。现在我就教家长用正确方法，帮孩子轻松度过疫苗接种后的关键时期。

一、接种前：要做好3项准备工作来打基础，疫苗不良反应的发生有时与孩子接种时的身体状态、家长的准备是否充分密切相关。提前做好以下3件事，能从源头降低不良反应风险。

1.确认孩子“最佳健康状态”，不盲目接种

孩子的身体状态是能否接种疫苗的核心前提。如果孩子正处于急性疾病期（如发烧、呕吐腹泻）、过敏发作期，或有一些疾病等特殊情况，需暂缓接种。

2. 提前了解疫苗

不同疫苗的不良反应类型略有差异，可以在登记时向医生充分了解疫苗的不良反应和处理方法，能避免后续过度紧张。

3.接种当天做好“细节准备”，减少孩子不适

穿着方面：给孩子穿宽松、易穿脱的衣物。

饮食方面：接种前可少量喂水或吃清淡辅食，避免空腹也别吃得过饱，如果当天有减毒脊髓灰质炎疫苗时那么口服前后吃喝就得间隔半小时。

物品准备：可以带上宝宝喜欢的玩具、安抚奶嘴或零食，缓解孩子接种时的紧张情绪。

二、接种时：配合2个关键，降低孩子应激反应

接种过程中的操作细节和孩子的情绪状态，会影响接种后的局部反应（如红肿、疼痛）和全身反应。家长做好这2点，能让接种更顺利。

1.配合医生做好“核对与沟通”，避免操作误差

接种前，医生会核查孩子的近期健康状况，还会核对预防接种证，核对孩子的姓名、年龄、疫苗品名、剂量等，家长需主动确认信息避免因信息偏差导致不良反应风险的增加。

2.用正确方式“安抚孩子”，减少情绪应激

孩子接种时的哭闹、紧张，可能会加重接种后的不适感（如一直不乖）。家长可通过宝宝喜欢的方式安抚。

三、接种后：做好护理，应对常见不良反应

1.局部护理：避免红肿、硬结加重

接种部位的轻微红肿、疼痛、硬结是最常见的反应，多在3-5天内自行消退，护理时需注意：不挤压、不热敷（48小时内），48小时后若仍有硬结，可改为温热敷，促进局部血液循环，帮助硬结吸收；保持清洁干燥：接种后48小时内不洗澡，避免接种部位沾水引发感染。

避免摩擦：不要让宝宝抓挠针眼部位，防止疼痛和红肿加重。

2.全身反应护理：缓解低热、乏力等不适

接种后部分孩子会出现低热、轻微乏力、食欲下降，这是免疫系统启动的正常表现，无需过度干预，若体温＜38.5℃，无需吃退烧药，可通过减少衣物、少量多次喂水帮助降温；若体温≥38.5℃，或孩子烦躁哭闹不止，需及时就医。

饮食与休息：接种后1-3天，给孩子吃清淡、易消化的食物避免油腻、海鲜、辛辣刺激等发物的食物；保证充足睡眠，减少剧烈活动让身体有足够精力应对免疫反应。

3.特殊反应护理：应对皮疹

可能出现散在皮疹（多为红色小丘疹，无瘙痒），无需涂抹药物，保持皮肤清洁，避免孩子抓挠，通常会自行消退；如出现皮疹（大面积荨麻疹）需及时就医。

4.密切观察：警惕“异常反应”，及时就医

大部分不良反应是轻微且可控的，但如果出现以上异常情况，可能是严重过敏反应或其他问题，需立即带孩子就医。

四、常见误区“接种后发烧就是疫苗有问题，以后不打了”

真相：接种后低热是免疫系统“练兵”的正常表现，说明疫苗正在激发免疫记忆，并非“疫苗有问题”。反而，不接种疫苗会让孩子暴露在传染病风险中，后果远比低热严重。

结语：科学护理，让疫苗守护更安心

疫苗接种后的不良反应，本质是身体建立免疫屏障的“小插曲”，而非“风险”。对家长来说，无需因担心反应而回避接种，更不必因出现轻微反应而恐慌——只要做好“接种前准备、接种时配合、接种后护理”，就能最大程度减少孩子的不适，让疫苗真正成为孩子健康的“隐形盾牌”。

作者：河北省张家口市桥东区红旗楼社区卫生服务站姚鸿娜

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