儿童过敏性鼻炎是儿科常见的呼吸道疾病，高发于2-10岁儿童，主要表现为打喷嚏流清鼻涕鼻塞鼻痒，严重时会影响睡眠和生长发育。很多家长面对孩子反复出现的症状，常常手足无措，不知道该如何科学应对。其实，儿童过敏性鼻炎的管理核心是“预防为先，治疗为辅”，掌握正确的预防和治疗方法，就能有效减少发作、缓解症状，下面就为家长们详细梳理，一篇看懂不踩坑。

1. 预防：从源头规避，减少鼻炎发作

1.1 明确过敏原，精准规避

过敏性鼻炎的发作源于过敏原刺激，首先要明确孩子对什么过敏，才能针对性规避。常见儿童过敏原分为吸入性和食入性两类，吸入性过敏原主要有花粉尘螨霉菌宠物皮屑，食入性过敏原常见牛奶鸡蛋海鲜坚果等。家长可带孩子到医院进行过敏原检测，明确过敏种类后，做好针对性防护。比如对花粉过敏的孩子，花粉高发季节减少外出，外出时佩戴口罩；对尘螨过敏的孩子，定期清洗床品，保持室内通风干燥。

1.2 优化居家环境，减少刺激因素

儿童大部分时间在室内活动，居家环境的整洁与否直接影响鼻炎发作。家长要定期打扫房间，采用湿式打扫方式，避免灰尘飞扬；避免在室内养宠物，不铺地毯不挂厚重窗帘，减少尘螨和霉菌滋生；室内温度保持在20-25℃，湿度控制在50%-60%，避免过度干燥或潮湿刺激鼻腔；不吸烟不使用刺激性香水、空气清新剂，减少鼻腔黏膜刺激。

1.3 增强自身抵抗力，筑牢防护基础

儿童免疫力较弱时，更容易受到过敏原侵袭，诱发鼻炎。家长要保证孩子充足的睡眠，避免熬夜，养成规律的作息习惯；合理搭配饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，不挑食不偏食，少吃辛辣生冷油腻食物；根据天气变化及时增减衣物，避免受凉感冒，感冒会加重鼻炎症状；适当进行户外活动，多晒太阳，增强体质，提高身体对过敏原的耐受度。

2. 治疗：科学规范，缓解症状不盲目

2.1 基础对症治疗，缓解即时不适

基础治疗主要针对鼻炎的典型症状，缓解孩子的即时不适。鼻塞严重时，可使用生理盐水或海盐水清洗鼻腔，每天1-2次，既能冲洗掉鼻腔内的过敏原和分泌物，又能湿润鼻腔黏膜，缓解鼻塞和鼻痒，适合所有年龄段儿童，长期使用无副作用。打喷嚏流清鼻涕症状明显时，可在医生指导下使用抗组胺药物，快速缓解过敏症状，避免自行增减药量。

2.2 规范药物治疗，控制炎症反应

对于发作频繁、症状较重的儿童，需要在医生指导下进行规范的药物治疗，控制鼻腔炎症。常用药物包括鼻用糖皮质激素鼻用抗组胺药等，鼻用药物直接作用于鼻腔黏膜，起效快，副作用小，适合长期规范使用。家长需严格按照医生的医嘱给孩子用药，不可因为症状缓解就擅自停药，否则容易导致病情反复。同时，用药期间要观察孩子的反应，若出现不适，及时就医调整用药方案。

2.3 避免治疗误区，科学应对不踩坑

很多家长在孩子鼻炎发作时，容易陷入治疗误区，反而加重病情。切勿将过敏性鼻炎当作感冒治疗，感冒多由病毒感染引起，伴有发热咽痛等症状，而过敏性鼻炎无发热症状，盲目使用感冒药不仅无效，还可能增加孩子身体负担。不要自行给孩子使用抗生素，抗生素对过敏无效，仅对细菌感染有效，滥用抗生素会破坏孩子体内的菌群平衡。此外，不建议盲目给孩子进行脱敏治疗，脱敏治疗有严格的适应症，需在医生评估后，根据孩子的年龄和过敏原情况决定是否进行。

结语

儿童过敏性鼻炎并不可怕，关键在于“预防为先，治疗为辅”。家长要牢记，预防的核心是避开过敏原、优化居家环境、增强孩子抵抗力，从日常细节入手，减少鼻炎发作；治疗的核心是科学规范，遵循医生指导，合理用药，避免误区。同时，要多关注孩子的鼻腔不适，早发现早干预，长期坚持科学管理，就能让孩子摆脱过敏性鼻炎的困扰，健康快乐成长。此外，若孩子鼻炎症状持续加重，或出现呼吸困难、头痛、记忆力下降等情况，需及时就医，避免延误病情。

作者：四川省岳池县妇幼保健院陈敏

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