在门诊，常有抽动症患儿家属焦急地问：“宝宝明明好了一阵子，怎么一到换季又开始眨眼、耸肩、清嗓子？”更奇怪的是，有些宝宝考试前、春游后、甚至一场秋雨过后，抽动症状就明显加重。在西医看来，抽动障碍多与神经发育、遗传相关；而在中医眼里，抽动障碍背后往往藏着肝风与天地节律、情绪波动的深刻联系。尤其对敏感的宝宝来说，节气更替不仅是天气变化，更是身体与情绪的一次“震荡”。下面，本文将从中医角度聊聊节气、情绪如何影响抽动，并分享一套顺应四时、调心柔肝的周期调理方案。

一、肝风为何随天地之气“波动”？

中医讲天人相应，宝宝的身体尤其敏感，更易受外界影响。抽动在中医理论上属肝风内动，这不是真有风，而是指一种不自主、突发、反复的动作或者发声，像大风吹动树木般难以自控。那么为什么和肝有关呢？这是因为肝主疏泄，调畅情志，也主筋。宝宝肝常有余，一旦遇到压力、紧张、作息紊乱，肝气就容易郁结，久而化火，火盛生风，风动则抽。

另外，肝与春季、风气相通。《黄帝内经》说：“东方生风，风生木，木生酸，酸生肝。”春天阳气升发，风气当令，本是肝气舒展之时，但如果宝宝本身肝阴不足、调节能力弱，这股升发之力反而会变成扰动之力，引动内风，导致抽动复发或者加重。而情绪容易成为那根最直接的导火索。一次批评、一场考试、一次家庭争吵……都可能让宝宝情绪压抑或者激惹，就会扰动肝气，成为抽动发作的内因。

二、节气与情绪的“共振”影响

临床上观察，抽动症状常在几个特殊时段集中出现：

（一）春季
春季，尤其是惊蛰到清明，阳气骤升，肝气旺盛，宝宝易烦躁、冲动，眨眼、耸肩、发声抽动增多。

（二）秋冬之交
白露至立冬节气，气候转凉干燥，万物收敛，宝宝情绪易低落；中医讲肺金克肝木，肺气肃降过强，反制肝的疏泄功能，也可能诱发抽动。

（三）节气交接日
节气交接日，如立春、夏至、立秋、冬至前后3天，天地之气剧烈转换，如果人体适应不及，气血运行紊乱，正是抽动高发的窗口期。

此外，需要引起注意的是，节气变化常伴随学校安排调整，如开学、期末、假期结束时，宝宝情绪随之起伏，容易形成外风引内风，情绪助肝火的双重夹击，要注意提前预防和调节身心状态。

三、周期调理法：顺时、调心、柔肝

（一）节气过渡期“预安抚”

在重大节气，如立春、立秋节气前，家长可以用温和方式帮宝宝缓冲一下。家长可以煮点菊花枸杞茶、陈皮山药粥让宝宝服用，这具有清肝明目、健脾安神的疗效，并叮嘱宝宝晚上早点睡，减少屏幕时间，避免剧烈情绪刺激。

（二）情绪高涨期“降肝火”

如果宝宝烦躁易怒、面红目赤、大便干，说明肝火旺，家长可以适当用决明子、桑叶、淡竹叶泡水代茶让宝宝饮用；宝宝饮食宜清淡，少吃油炸、辛辣；同时，宝宝可以配合深呼吸、捏脊等简单放松法，把火降下来。

（三）情绪低落期“疏肝郁”

如果秋冬宝宝沉默寡言、食欲差、晨起眼睑浮肿，多属肝郁脾虚。可用玫瑰花、佛手、合欢花泡茶，舒肝健脾；家长可以鼓励宝宝多户外散步、晒太阳，家长多陪伴宝宝，并与宝宝多聊天，尽量不说教，只倾听。

（四）长期基础“养肝阴”

抽动反复的宝宝，多有肝阴不足的底子。平时可常吃黑芝麻、桑葚、银耳、鸭肉等滋阴柔肝之品；避免熬夜、过度用眼；必要时在中医师指导下服用六味地黄丸，以达到固本培元的效果。

此外，需要注意的是，所有食疗、茶饮均要根据宝宝体质调整，切勿自行长期用药。严重抽动仍要中西医结合干预。

总之，宝宝的抽动，不只是坏习惯或神经问题那么简单，很多时候，是身体在用动作表达内心的不安，也是对外界变化的一种敏感回应。中医的智慧，在于理解这种天、人、情的内在联系，并用顺应自然的方式去调和。与其等到症状加重才着急，不如学会在节气流转中提前守护。顺四时之气，安其心，柔其肝，养其阴，这才是真正温柔而有效的治本之道。

作者：苏州市中西医结合医院儿科周艳华

发表证书.jpg