3月27日上午，一场面向社区少儿的公益运动课在太原市万柏林区中海社区开课，20余名青少年在专业体能老师的带领下，体验了一堂集热身运动、搏击基础训练与防霸凌科普于一体的趣味课程。

春日练拳强体魄家门口的公益课暖社区

“大家跟上步伐，调整呼吸，一呼一吸之间保持节奏，不要急、不要乱。”27日9时许，中海社区内的跑道上，口号声、欢笑声此起彼伏。孩子们正排成整齐的队列，跟随志愿老师马晓勇的口令进行热身。

这场热身正是当日由中海社区组织的少儿公益体育课的开篇环节。以“春日少年，勇敢出拳”为主题，旨在通过运动帮助孩子们强身健体、提高自信，学会自我保护，远离校园霸凌。

活动现场，记者看到，马晓勇一边示范，还一边耐心地指导着孩子们专业的跑步动作与如何在跑步中正确调整呼吸。而孩子们也认真训练，一个个小脸涨得通红，却精神抖擞，脚步轻快而有力。在专业指导下，短短十分钟的课前预热跑步，大家不仅学会了如何控制呼吸、如何避免运动损伤，也上了一堂生动而有趣的科学运动启蒙课。

从“异乡客”到“社区合伙人”

值得一提的是，带领孩子们训练的体能老师马晓勇，今年27岁，是山西汾阳人。2023年，他来到太原，在中海国际宸悦小区租房居住，成为了一名“新太原人”。初来乍到时人生地不熟，但凭借着一股热情和专业技能，他很快融入了社区生活，如今已成为中海社区的一名“社区合伙人”。

每到寒暑假，马晓勇都会义务为社区孩子们上体能课，平日里也积极参与志愿服务，协助社区治理。短短不到一年时间里，从专业体能教练到社区志愿者，他用汗水与行动赢得了居民们的信任和孩子们的喜爱。

“我刚来太原时，社区给了我很多温暖，现在我也想用自己的专业为大家做点事。”马晓勇说，看到孩子们在运动中变得开朗、自信，他感到由衷的欣慰。

家长孩子齐点赞，社区共建暖人心

本次公益课持续约60分钟，内容丰富而紧凑。除了热身体能训练，马晓勇还带领孩子们学习了搏击礼仪、基础站姿与拳法空击，并结合实际案例进行了防霸凌科普，教授简单实用的自保技巧。课程中穿插趣味互动环节，帮助孩子们锻炼胆量与专注力。

“我学会了怎么站、怎么出拳，老师还教了我们遇到欺负时要大声说不！”活动现场，8岁的乐乐兴奋地比划着刚学的动作，脸上洋溢着成就感。

同时，对于这样一堂开在“家门口”的公益课，家长们纷纷竖起大拇指。

“孩子特别喜欢，老师也很有耐心。这样的活动丰富了孩子们的课余时间，也让孩子走出家门动了起来。”家长杜翠英笑着说，以前孩子周末总喜欢窝在家里看电视，现在盼着来上课，整个人都开朗了不少。她希望社区以后能多举办这样的公益活动，让更多孩子收获健康和快乐。

据了解，中海社区青少年群体占比较高，整体氛围年轻有活力。社区充分利用这一特点，积极挖掘辖区内的志愿者和专业人才，打造“社区合伙人”模式，通过整合资源、搭建平台，为居民提供精准化、常态化的公益服务。此次搏击课正是社区联合体能老师推出的系列体能训练活动之一。

中海社区党总支书记兼主任王磊表示，下一步，社区将继续常态化开展此类活动，进一步调动孩子们参与家园共建的热情，同时引入更多专业团队和优质资源，拓展服务内容，提升服务质量，让公益课程覆盖更多年龄段、惠及更多居民家庭，真正实现“社区服务进万家，共建共享暖人心”。