提到糖尿病，很多人会下意识认为这是成年人的“专属疾病”，与儿童无关。但事实上，儿童糖尿病的发生率正逐年上升，越来越多的孩子被这种慢性疾病困扰。由于家长对儿童糖尿病的认知不足，很多早期信号被轻易忽视，等到症状明显时，病情已有所发展，给孩子的生长发育带来不良影响。今天，我们就来科普儿童糖尿病的相关知识，帮家长认清早期信号，做好预防，守护孩子的健康。

误区澄清：儿童并非糖尿病“绝缘体”

很多家长存在一个普遍认知：糖尿病是“老年病”“富贵病”，只有长期饮食不当、缺乏运动的成年人才会患病，孩子年纪小，根本不会得糖尿病。这种误区导致家长对儿童糖尿病的警惕性极低，甚至完全不了解相关知识。

其实，儿童糖尿病的发病有其自身特点，与遗传、生活方式、体质等多种因素相关，并非成年人的“专利”。尤其是近年来，随着生活水平的提高，儿童暴饮暴食、爱吃甜食、久坐不动、肥胖等问题日益突出，这些都成为儿童糖尿病的重要诱发因素。无论是幼儿还是青少年，都有可能患上糖尿病，家长必须摒弃错误认知，提高警惕。

重点关注：儿童糖尿病的5个早期信号

第一个信号是频繁口渴、大量饮水。如果孩子突然变得特别爱喝水，每天饮水量明显增加，甚至夜间频繁起床喝水，就需要警惕。这是因为身体代谢异常，水分流失过快，会持续产生口渴感，进而导致饮水量激增。

第二个信号是小便次数增多、尿量变大。孩子可能会出现频繁上厕所，尤其是夜间尿床次数增多，尿液颜色偏浅、量明显多于平时。这是由于身体无法正常利用糖分，多余的糖分随尿液排出，带走大量水分，导致尿量和排尿次数增加。

第三个信号是食欲亢进但体重下降。明明孩子吃得很多，甚至比平时饭量增加不少，但体重却不升反降，体型逐渐消瘦。这是因为身体无法利用食物中的糖分，只能消耗自身脂肪和蛋白质供能，进而导致体重下降。

第四个信号是疲劳乏力、精神不振。孩子会变得异常疲惫，不爱活动，平时喜欢的游戏、运动都提不起兴趣，上课注意力不集中，经常打瞌睡。这是因为身体能量供应不足，即使休息后，疲劳感也难以缓解。

第五个信号是皮肤问题或伤口难愈合。孩子可能会出现皮肤瘙痒、干燥，或者轻微外伤后，伤口迟迟无法愈合，甚至出现反复感染的情况。这是由于代谢异常影响皮肤健康和伤口修复能力，也是容易被家长忽视的信号。

了解诱因：这些孩子更容易患上糖尿病

儿童糖尿病的发生并非偶然，除了遗传因素外，后天生活方式是主要诱因。以下几类孩子患病风险更高，家长需重点关注。

首先是有糖尿病家族史的孩子，如果父母或直系亲属患有糖尿病，孩子患病的风险会明显高于普通儿童，需从小做好健康监测。其次是肥胖儿童，尤其是腹部肥胖，过多的脂肪会影响身体代谢，增加患病风险。此外，长期高糖、高脂、高热量饮食，不爱运动、久坐不动，以及长期熬夜、情绪波动大的孩子，也更容易患上糖尿病。

日常预防：做好这几点，守护孩子远离糖尿病

儿童糖尿病的预防，关键在于养成良好的生活习惯，从日常细节入手，降低患病风险。

饮食上，要引导孩子均衡饮食，减少甜食、含糖饮料、油炸食品、肥肉等的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质，避免暴饮暴食，控制体重在合理范围。运动上，鼓励孩子多进行户外活动，每天保证至少30分钟的运动时间，比如跑步、跳绳、游泳等，避免久坐不动，促进身体代谢。

同时，要帮助孩子养成规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠；定期带孩子进行体检，关注体重、血糖等指标，尤其是有家族史或肥胖的孩子，需增加监测频率。此外，要引导孩子保持良好的心态，避免长期焦虑、压力过大，助力免疫系统健康。

儿童糖尿病并不可怕，可怕的是家长的忽视和认知不足。作为家长，要摒弃“儿童不会得糖尿病”的错误观念，牢记早期信号，做好日常预防和监测。一旦发现孩子出现异常，及时关注并寻求专业指导，就能有效控制病情，减少对孩子生长发育的影响。愿每一位孩子都能在科学的守护下，远离糖尿病困扰，健康快乐成长。

作者：中国人民解放军联勤保障部队第九八〇医院柴雪洋

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