很多人以为只有吸烟才会得肺癌。吸烟确实是肺癌的头号元凶，但门诊里越来越多不吸烟的人，尤其是女性，也被查出肺癌。她们无吸烟史、家人也不吸烟，病从何来？今天我们聊聊藏在日常生活里、易被忽视的“肺杀手”——厨房油烟和装修污染。

一、环境暴露：分场景识别，筑牢防癌第一道防线

1.厨房油烟：高温烹饪的隐形杀手

中国人做饭讲究“锅气”，油烧冒烟才下菜。食用油加热到270℃以上，会产生一类致癌物“苯并芘”。测试显示，通风差的厨房做一顿饭，油烟中PM2.5浓度比雾霾天高好几倍，细小颗粒可直接进入肺泡，引发炎症。长期掌勺的不吸烟女性，需留意肺部健康。

2.装修污染：室内空气的“定时炸弹”

新房装修的刺鼻气味，藏着氡气和甲醛两大隐患。氡气是无色无味的放射性气体，藏于花岗岩、大理石或地基缝隙，是第二大肺癌元凶，会释放放射线损伤支气管细胞。甲醛来自人造板材胶水、油漆，持续释放3-15年，刺激呼吸道。建议装修后通风至少一个夏天，入住前检测空气质量。

3.职业与环境：容易被忽视的高危因素

部分职业长期接触致癌物：石棉曾用于造船、建筑，防护不当吸入纤维，二三十年可能发病；大车司机、矿工常年接触柴油废气、焦炉废气，含多环芳烃；日常雾霾也会携带有害物质进入肺泡。

二、致病机制：从暴露到癌变的病理链条

1.慢性炎症通路：反复损伤-修复循环

咱们来捋一捋这个过程：那些细小的颗粒物钻进肺里，身体里的“清洁工”——巨噬细胞——会上去吞掉它们。但吞完之后，细胞会发出信号，叫来一大帮“炎症部队”，这就闹起来了。闹腾的时候会产生很多“自由基”，它们像小刀一样，在细胞的DNA上划来划去。划得多了，DNA就乱了，细胞就可能变坏。反复的损伤修复，就像不停修补的衣服，越补越不像样，最后就可能出问题。

2.基因突变累积：非吸烟者肺癌的分子特征

不抽烟的人得了肺癌，基因上的“伤疤”和抽烟的人不一样。抽烟的人DNA上乱七八糟的伤很多，但不抽烟的人伤疤少一些，但往往伤在关键地方。比如EGFR这个基因，一半以上不抽烟的肺腺癌患者都有这个突变。但并不用过于担心，因为有专门针对这种突变的靶向药，效果很好。

三、临床筛查与干预：早发现早阻断

1.高危人群识别：谁需要重点筛查

如果您属于下面这几类，建议把肺癌筛查放在心上：

家里长期掌勺、厨房通风又不太好的，特别是女性；新装修房子住进去还没满一年的；干过石棉、矿工、大车司机这类活的；住在氡气高发地区的；父母、兄弟姐妹得过肺癌的；自己有慢阻肺、肺纤维化的。

2.筛查手段与时机的临床建议

目前最靠谱的是“低剂量螺旋CT”，比胸片强多了，能看到很小的结节。上面说的这些高危人群，最好每1到2年查一次。万一查出肺结节也别慌，医生会根据结节的大小、样子告诉你啥时候再来复查。小的实性结节一般一年后再看；稍微大一点的可能3-6个月后就得复查；磨玻璃样的结节要看具体情况定。现在还有AI帮着看片子，能更准确地判断好坏，不用自己瞎琢磨。

3.预防干预策略：三级预防落地

第一层：把坏东西挡在门外。炒菜时抽油烟机早开一会儿，关了火也别马上关，让它再转十几分钟；少做爆炒、油炸，多蒸多煮；装修用环保材料，装完通风过一个夏天再住；干活戴好口罩，该体检体检。

第二层：早发现早处理。高危人群主动去查CT，别觉得没症状就没事。查出结节让医生看，该随访随访。

第三层：得了也别怕。现在治疗肺癌的手段多，先做基因检测，有突变用靶向药，没有突变用免疫治疗，都管用。做完手术也别大意，好好做呼吸锻炼、把烟戒了、营养跟上、心态放平，定期复查。

总结

肺癌不是只有抽烟才会得。不抽烟的朋友，留意一下家里的厨房油烟、新装修的房子，还有您的工作环境。把这些藏在身边的“肺杀手”认清了，该防的防，该查的查。如果您或家人属于高危人群，抽空去做个CT。早一天发现，就多一分安心。

作者：桂林医科大学第一附属医院胸外科覃石磊

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