山西晚报·山河+讯 4月21日下午，宁夏文联主席、作协主席、鲁迅文学奖得主郭文斌走进山西大学会议中心，带来《〈寻找安详〉与大学生心理健康》专题讲座。本次活动是山西大学图书馆“百年大讲堂”系列活动之一，共300余名师生到场聆听，在中华优秀传统文化中探寻心灵安顿的路径。

郭文斌提到当代学生面临的心理困扰主要来源于社会内卷、校园霸凌、不良书籍阅读、原生家庭等。现场播放“寻找安详”小课堂受益者真实案例视频，用真实案例展现通过中华优秀传统文化课程进行心灵疗愈的实践成果。他还以1987版《红楼梦》演员真实人生与角色相呼应的事例，阐明读物对人生命运的深刻塑造作用，提醒青年学子审慎选择阅读内容，多读向上、向善、向美的“安全”书籍，在与经典同频共振中滋养心灵。

互动环节里，郭文斌带领全场观众进行一分钟专注呼吸体验，阐释“现场感”是抵达安详的核心钥匙。他表示，保持现场感即活在当下，活在“这一刻”，活在过程之美中，以此保持积极向上的生命状态，焦虑与抑郁便会自然远离。针对同学关于书籍疗愈、“现场感”实践效果等疑问，他邀请大家亲身参与“寻找安详小课堂”，在体验中深化理解。

讲座尾声，郭文斌向现场每位观众赠送个人著作《美丽中国》，以书香传递对青年学子的祝福。此次讲座将中华优秀传统文化与青年心理健康教育深度结合，为山大学子提供了实用的心灵成长方法，引导青年以文化自信涵养内心从容，在青春路上寻得安详、向阳而行。