引言

日常生活中，人们常有药食同服的习惯，认为能补充营养、辅助药效。但实际上，常见食物与药物存在相互作用，不当搭配会降低药效、引发不适甚至加重病情。药食同服的禁忌是实践总结出的健康准则，忽视会让药物失效，增加身体负担。所以，了解药食同服禁忌、避开不当搭配，对保障健康、提高药效很重要。

一、滋补类食材与药物的搭配禁忌

滋补类食材因性质温和、营养丰富，是很多人养生首选。但服药期间随意食用，可能与药物相互作用，影响药效。滋补食材含活性成分，会与药物有效成分结合，降低药物浓度、削弱疗效。部分食材性温热或滋腻，与药同服会改变药性，无法达预期治疗目的。过量食用滋补食材会加重代谢负担，与药同服时负担更重，尤其体质虚弱或慢性病患者，可能引发不适，影响药物代谢、引发不良反应。所以，服药期间食用滋补食材要谨慎选择、避免盲目搭配，最好在专业指导下进行。

二、辛辣类食材与药物的搭配禁忌

辛辣类食材是常见调味品，风味独特能增进食欲，但刺激性强，与药物同服可能产生多种不良影响。其刺激性成分会刺激胃肠道黏膜，加快蠕动，缩短药物在肠道停留时间，减少吸收量、降低药效。部分药物本身刺激胃肠道，与辛辣食材同服会加重负担，引发不适，严重时损伤黏膜。此外，辛辣食材还会影响内分泌和代谢功能，干扰药物代谢，导致浓度异常、引发不良反应。对服用清热解毒、镇静安神类药物的人，辛辣食材温热性质与药性相悖，削弱治疗效果。因此，服药期间应尽量避免食用辛辣食材，保持饮食清淡。

三、生冷类食材与药物的搭配禁忌

生冷类食材包括冷饮、生食果蔬及冷藏冷冻食物，性质偏寒凉，与药物同服有诸多禁忌。其寒凉性刺激胃肠道、抑制蠕动，影响消化吸收，降低药物吸收效率致药效下降。部分药物本身寒凉，与生冷食材同服会加重体内寒凉之气，使体质虚寒者不适甚至加重病情。此外，生冷食材含细菌、寄生虫等有害物质，会影响免疫功能、干扰药物机制，引发肠道感染，与药物不良反应混淆，影响病情判断和治疗。因此，服药期间应避免食用生冷食材，食物以温热、易消化为主，减少对胃肠道刺激，保障药物正常吸收。

四、油腻类食材与药物的搭配禁忌

油腻类食材如肉类、油炸食品、高脂肪酱料等，脂肪含量高，与药物同服会影响药物吸收和代谢。其脂肪会在胃肠道形成保护膜，阻碍药物与胃肠道黏膜接触，减少药物吸收、降低药效。同时，消化脂肪需消耗大量消化酶和能量，与药同服会加重胃肠道代谢负担，影响药物消化吸收，对服用助消化、降脂类药物的人影响更明显，可能使药物无法正常发挥治疗作用。此外，摄入过多油腻食材会使血脂、血糖升高，干扰药物对血脂、血糖的调节，加重病情。所以，服药期间应饮食清淡，减少油腻食材摄入，避免影响药效和健康。

五、茶饮与药物的搭配禁忌

茶饮是很多人日常爱喝的饮品，但其成分复杂，与药物同服易相互作用产生不良影响。茶饮含茶多酚、咖啡因、鞣酸等成分，鞣酸会与药物有效成分结合形成不溶性复合物，降低药效。同时，茶多酚和咖啡因兴奋神经，与镇静安神类药物同服会拮抗其镇静作用，加重失眠。此外，茶饮酸碱度与药物药性可能冲突，影响药物溶解和吸收。另外，长期饮茶本身就影响营养物质吸收，与药物同服会加剧这种影响，导致营养缺乏。因此，服药期间应尽量避免饮茶，若要饮用，需与服药时间间隔长，减少相互作用。

总结

药食同服禁忌是保障用药安全和健康的重要前提，日常饮食与药物相互作用不容忽视。滋补、辛辣、生冷、油腻食材及茶饮与不同药物搭配，可能降低药效、引发不适，是普遍健康隐患。人们常忽视药食同服细节，认为食物对药物影响不大，这会带来潜在风险。药物疗效与饮食搭配密切相关，合理搭配辅助药效，不当搭配适得其反。因此，要重视药食同服禁忌，了解常见不当搭配，服药期间规范饮食，避免影响药效的食物，保持清淡易消化。有疑问及时咨询专业人士，避免盲目搭配，确保用药安全有效，保障健康。

作者：射洪市人民医院贾钰婷

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