前列腺增生是中老年男性常见疾病，当药物治疗效果不佳时，手术治疗成为重要选择。手术的成功，不仅依赖医生的专业操作，更离不开术后居家护理的科学配合——其中，排尿管理与饮食调理是两大核心，直接关系到术后恢复速度、并发症发生率，甚至影响长期康复效果。很多患者术后出院后，面对排尿不适、饮食困惑，常常手足无措。今天，就为大家详细解读前列腺增生术后居家护理的核心要点，助力患者顺利康复。

一、排尿护理：重中之重，做好这3点防并发症

前列腺增生手术会对尿道和膀胱功能造成一定损伤，术后排尿功能的恢复需要耐心调理，核心是“保护尿道、促进排尿、预防感染”，这也是居家护理的重中之重。

1. 妥善护理导尿管，避免意外损伤。术后患者通常会留置导尿管，用于引流尿液、减轻膀胱压力。居家期间，要保持导尿管固定牢固，避免牵拉、扭曲、受压，防止导尿管脱落或损伤尿道黏膜；每日用温水清洁尿道口及导尿管周围皮肤，保持局部干燥清洁，预防尿路感染；观察尿液颜色和量，若出现尿液浑浊、带血、有异味，或伴随尿频、尿急、尿痛，需及时就医排查感染。

2. 循序渐进恢复自主排尿，不急于求成。导尿管拔除后，患者可能会出现排尿费力、尿频、尿急、尿失禁等情况，这是正常现象，无需过度焦虑。可通过定时排尿训练（每2-3小时排尿一次），逐步恢复膀胱收缩功能；排尿时放松心情，避免用力过猛，减少对尿道的刺激；若出现尿失禁，可进行盆底肌训练（收缩肛门，保持3-5秒后放松，每次10-15分钟，每日2-3次），帮助恢复盆底肌控制能力。

3. 保证充足饮水，冲刷尿道防感染。术后需保证每日饮水量在2000-2500毫升，以白开水、淡茶水为宜，充足的尿液能冲刷尿道，减少细菌滋生，预防尿路感染。但要避免一次性大量饮水，以免加重膀胱负担；睡前1-2小时可适当减少饮水，减少夜间起夜次数，保证睡眠质量。

二、饮食调理：清淡易消化，助力创面愈合

术后饮食的核心是“清淡、易消化、营养均衡”，既要为身体提供足够的营养，促进手术创面愈合，也要避免食用辛辣、刺激、油腻食物，减少对前列腺和尿道的刺激，预防便秘（便秘会增加腹压，压迫前列腺，影响恢复）。

1. 主食优先选易消化的种类，如小米粥、大米粥、烂面条、蒸蛋羹、豆腐脑等，避免食用过硬、不易消化的食物（如粗粮、油炸食品），减轻胃肠道负担，预防便秘。术后初期以流质、半流质饮食为主，逐步过渡到普通饮食。

2. 多吃富含膳食纤维的食物，预防便秘。可适量食用芹菜、菠菜、西兰花、香蕉、苹果、火龙果等新鲜蔬菜和水果，膳食纤维能促进肠道蠕动，减少便秘发生；也可适量喝蜂蜜水，帮助润肠通便，但糖尿病患者需慎用。

3. 补充优质蛋白，促进创面愈合。适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等，蛋白质是创面愈合的重要原料，能加速身体恢复，但要避免过量摄入，以免增加肾脏负担。

三、居家护理其他关键要点

除了排尿和饮食，以下几点也不容忽视，直接影响术后恢复效果。

1. 注意休息，避免劳累。术后1个月内，避免剧烈运动（如跑步、跳跃、深蹲）、重体力劳动（如搬重物），保证充足睡眠，避免熬夜，让身体集中能量促进恢复；可适当散步，促进血液循环，但时间不宜过长，以不感到疲劳为宜。

2. 保持良好心态，避免焦虑。术后恢复需要时间，排尿功能、身体状态的恢复都有一个过程，切勿急于求成，过度焦虑会影响恢复。保持积极乐观的心态，配合护理和训练，多数患者能在1-3个月内恢复正常。

3. 定期复查，遵医嘱用药。术后需按照医生要求定期复查（通常术后1周、1个月、3个月），医生会根据恢复情况调整护理方案；若医生开具药物，需按时、按量服用，不可自行停药或减药。

前列腺增生术后居家护理，看似繁琐，实则重点突出——做好排尿管理，预防感染和并发症；做好饮食调理，助力创面愈合。只要遵循科学的护理方法，保持耐心和坚持，就能顺利度过恢复期，早日恢复正常生活。

作者：成都市第七人民医院(天府院区) 王丽

发表证书.jpg