高血压心脏病是高血压长期“纠缠”心脏的“后遗症”，防控不当易引发致命危机。中西医协同防控打破“单打独斗”的局限，以西医精准控压、中医辨证调护为核心，兼顾科学严谨与整体调理。本文围绕“压、心、养、警、痰瘀”五大关键，科普中西医协同防控要点，帮大家“拒猝死、护心康”，守住生命安全线。

一、“压”住风险，中西“联”手不跑偏

控压是防控高血压心脏病猝死的“第一道防线”，中西医“联”手，避免“压”不住、控不准的尴尬。西医讲究“精准控压不打折扣”，通过血压监测明确分级，选用长效降压药平稳控压，避免血压“坐过山车”，血压波动是心脏的“隐形暴击”，长期失控会让心肌不堪重负。中医则主打“辨证调压不盲目”，把高血压归为“眩晕”“头痛”范畴，针对肝阳上亢、痰湿内阻等证型，用天麻、钩藤等中药平肝降压，配合穴位按摩辅助稳压。中西医“联”手不是“1+1=2”，而是“精准+调理”，西医控住“表面血压”，中医调理“内在失衡”，既避免西药的副作用，又弥补中医控压见效慢的短板，让控压之路不跑偏。

二、“心”肌护养，中西“搭”档更靠谱

高血压长期“施压”，心肌慢慢“变胖”（心肌肥厚），诱发心肌缺血、心律失常，成为猝死的“定时炸弹”，中西“搭”档护心更靠谱。西医护心主打“精准护心、靶向干预”，通过心电图、心脏彩超监测心肌状态，用改善心肌供血、营养心肌的药物，给心肌“补能量”，阻止心肌进一步损伤。中医护心则讲究“辨证护心、标本兼顾”，认为心肌损伤与“气虚、血瘀”相关，用黄芪、丹参等中药益气活血，疏通心脏“气血通道”，让心肌“呼吸顺畅”。这里的“搭”档不是简单叠加，而是西医“救急护表”、中医“调理固本”，比如西医快速改善心肌缺血，中医慢慢调理气血，既缓解当下不适，又从根源减少心肌损伤，让心脏“动力满满”。

三、“养”护日常，中西“融”合不松懈

日常养护是防控猝死的“基础”，中西医“融”合，让养护不流于形式。西医强调“科学作息、合理饮食”，拒绝高盐、高脂、高糖食物，毕竟“盐多伤肾又伤心”，规律作息、适度运动让心脏“劳逸结合”。中医则注重“起居有常、情志调畅”，提出“春养肝、夏养心”，根据季节调整作息，通过冥想、太极等方式舒缓情绪，情绪激动是高血压心脏病猝死的“导火索”，中医的情志调理就是给心脏“松绑”。中西“融”合的日常养护，既有西医的科学规范，又有中医的人文关怀，让日常养护“接地气、易坚持”，真正做到“养在日常、护在平时”。

四、“警”防突发，中西“备”战护平安

高血压心脏病猝死多为突发，需提前“备”战，中西协同保平安。西医擅长“精准预警、快速急救”，要牢记胸闷、胸痛等猝死前兆，出现症状立即拨打急救电话，备好硝酸甘油等急救药，为抢救争取时间。中医注重“未病先防、已病防变”，可通过舌苔、脉象提前判断身体失衡，如舌紫暗、脉涩可能是血瘀加重，及时调理可避免突发风险；中医急救方法也能“补位”，如突发胸闷时按摩内关、膻中穴可缓解不适。中西“备”战，西医“快速响应”，中医“提前预判”，让突发情况不再“措手不及”，筑牢生命“应急防线”。

五、“痰”“瘀”清尽，中西“合”力断隐患

中医认为，高血压心脏病的核心隐患是“痰瘀互结”，中西“合”力把“痰”“瘀”清尽。西医虽无“痰瘀”之说，但通过改善血液循环、控制血脂，可减少血液黏稠（“瘀”）、减少脂肪堆积（“痰”），从根源减少“痰瘀”生成，给血管“清垃圾”。中医则主打“化痰逐瘀、疏通经络”，针对痰湿、血瘀证型，用半夏、陈皮化痰，川芎、红花活血，让“痰消瘀散”，心脏经络通畅。中西“合”力，西医“清表面垃圾”（降血脂、改善循环），中医“除内在根源”（化痰逐瘀），既解决当下的血管堵塞问题，又调理体质，避免“痰瘀”反复，让心脏“轻装上阵”。

作者：青岛市黄岛区中医医院王翠翠