儿童免疫系统未发育成熟，换季降温、受凉吹风或接触病菌时易生病，如感冒、发烧、拉肚子等。很多家长面对孩子生病时手足无措，盲目用药或不会护理，反而加重病情。实际上，儿童常见病护理有章可循，掌握要点就能轻松应对，助孩子快速恢复。本文整理4种常见儿童疾病，拆解简单护理方法，家长一看就会、一用就灵。

一、感冒：护理核心是“补水+休息”，避免过度干预

儿童感冒多由病毒感染引发，属自限性疾病，一般7 - 10天可自愈，护理重点是缓解不适、预防并发症。首先，让孩子充足休息，减少活动、避免劳累，勿强迫其学习或玩耍，帮助身体集中能量对抗病毒。其次，关键是补充足量水分，多让孩子喝温水、口服补液盐或清淡汤粥，防脱水，还能稀释痰液、缓解喉咙干痛。

饮食要清淡易消化，避免油腻、辛辣、生冷食物，可吃小米粥、烂面条、蒸蛋等减轻肠胃负担。发热时别捂汗，穿宽松透气棉质衣物利于散热；鼻塞时可用生理盐水喷鼻剂清洗鼻腔或热敷鼻根，缓解堵塞、促进通气。
注意：普通感冒无需盲目使用抗生素，明确合并细菌感染时，才需在医生指导下用药。

二、发烧：科学降温是关键，警惕高热惊厥

发烧是儿童对抗病菌的正常免疫反应，家长不必过度焦虑，重点是监测体温、科学降温、预防高热惊厥。

体温低于38.5℃，优先物理降温，用温水擦拭孩子额头、颈部、腋下、腹股沟等大血管经过部位，避开脚底和胸口，每次擦拭10 - 15分钟，切勿用酒精擦浴，以防刺激皮肤和造成酒精中毒。

体温超过38.5℃时，可在医生指导下服用儿童专用退烧药，严格按照年龄、体重控制剂量，避免过量服用。

发烧期间，孩子可能食欲不佳、精神萎靡，要耐心喂养，少量多餐，保证水分摄入，密切观察精神状态。若出现嗜睡、烦躁、抽搐、面色苍白等情况，需立即就医。此外，发烧时不要给孩子穿太多、盖太厚，以免影响散热、降低降温效果，同时保持室内通风，温度控制在22 - 26℃为宜。

三、腹泻：预防脱水是核心，饮食护理要跟上

儿童腹泻多与饮食不当、病毒感染（如轮状病毒）有关，护理核心是预防脱水和电解质紊乱。腹泻时，应让孩子多喝水或口服补液盐以补充水分和电解质，这是避免病情加重的关键。同时，饮食需调整为清淡、易消化食物，暂停油腻、生冷、高糖食物（如蛋糕、果汁），以防加重腹泻。

可给孩子吃蒙脱石散缓解腹泻，服用时与其他药物间隔1 - 2小时，避免影响吸收。同时，注意腹部保暖，可用热水袋热敷（温度不宜过高）缓解腹痛、腹泻。勤换尿布或内裤，每次排便后用温水清洗臀部并涂抹护臀膏，预防红屁股。若孩子出现腹泻频繁、呕吐、精神差、尿量明显减少等脱水症状，需立即就医。

四、咳嗽：分清类型护理，避免盲目止咳

儿童咳嗽是呼吸道防御反应，能排痰除菌，盲目止咳不利病情，需分清干咳和湿咳针对性护理。湿咳有痰，重点化痰，可让孩子喝温水、冰糖雪梨水稀释痰液，也可遵医嘱服化痰药，勿用强力止咳药。

干咳无痰，可增加室内湿度，用加湿器控制在50%—60%以缓解喉咙干燥。咳嗽时，让孩子避免接触刺激物，饮食清淡，忌辛辣、过甜食物。若咳嗽超1周且伴有发热、喘息、呼吸困难等症状，需及时就医排查肺炎、支气管炎等问题。

五、通用护理：这3点，所有常见病都适用

无论孩子患上哪种常见病，以下3点通用护理要点都要做好。

一是密切观察病情，每天监测体温、精神状态、饮食和排便情况，发现异常及时调整护理方式或就医；

二是保证室内通风，每天开窗通风2—3次，每次30分钟，保持空气新鲜，减少病菌滋生；

三是做好隔离防护，孩子生病期间尽量不要去人多拥挤的地方，避免交叉感染，家长接触孩子前后要洗手，做好卫生防护。

儿童常见病护理核心是“科学、耐心、细致”，既勿过度焦虑，也别盲目干预。掌握要点，家长就能从容应对孩子常见不适，助其快速康复。同时，日常做好预防，如规律作息、均衡饮食、适当户外活动以增强孩子免疫力，减少生病几率。

作者：雅安市人民医院李雪琴